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常聽朋友說"年輕不養生，老了養醫生"
現代的飲食習慣漸漸的多元化
所以也就無形之中商家為了食物好吃在其中添加了許多化學料
吃多了有害健康也有礙觀瞻(會變胖變腫)
今年維尼因為年會需參加表演探戈為了讓體態輕盈一點
所以他也說要減肥(為什麼會叫他維尼，你就知道他多像"小熊維尼"了)
你能想像"小熊維尼"跳探戈嗎？暴笑指數一定破表
我們一家都是重口味的，又愛吃美食
所以總覺得外面的比家裡煮的好吃
但是我們都只想到"好吃"都沒有想到"健康"
我們年紀都漸漸的逼近40大關了
真的一年不如一年的體力與健康讓我慢慢改變我的飲食習慣
連帶的我也會要求維尼別吃那麼重鹹~他特愛調味醬汁
只要我一陣子賢慧一點每晚煮飯，我們全家就會瘦一點
因為我少油暴香、無糖調味、燙青菜扮祘頭橄欖油跟低鈉鹽
青菜我也偏愛選地瓜葉、綠花椰菜、皎白筍、豆莢類因為它們比較好水煮好拌
雖然我不是很賢慧的老婆，但是我是愛大家建健康康的媽
所以晚餐吃清淡一點，人生才能健康的走久一點
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